冬天要怎样摆脱脱发

 　　冬天要怎样摆脱脱发？重庆朝天门皮肤科医生指出：冬天到天气也逐渐干燥了，很多人洗漱的时候都会掉头发，望着掉着的头发，大多数朋友们较困恼的，下面一起来看看相关介绍。

　　冬天摆脱脱发的方法

　　1、多摄取含蛋白质食物：蛋白质人体所需要的营养物质，对头发的生长起着决定性的作用。蛋白质头发的助长剂，当蛋白质经胃肠的消化吸收后，各种氨基酸，头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白经角质化后，就形成头发，蛋白质是秀发的基础。

　　2、多食含维生素的食物：用电脑人群，脱发现象较为明显。电脑机体释放辐射物质，加上中枢神经系统处于紧张状态，植物神经紊乱，头皮局部的血管收缩及供血量减少，毛囊营养不良致大脑皮层兴奋，精神高度紧张引起脱发。

　　3、头皮按摩：面部及身体有不同的按摩手法，头皮也不例外。适当给头皮进行按摩，提高自身免疫力、消除疲劳、抗衰老、促进血液循环等，还能使头发充满光泽感与强韧度，每天5分钟左右即可。头皮按摩促进头部血液循环，让头发易吸收到头皮输送的营养物质，使头发有光泽、顺滑、不易脱落。

　　4、减少洗发次数：冬季相对其他季节来说干燥及寒冷，毛囊收缩会加快，油脂分泌减少，洗发次数要相应的减少，每周洗头2次就已足够。洗发水不使用去油脂类型，少用碱性大的香皂洗头，要多用护发素。比较好在水中加点食盐和醋，可以使头发顺滑，也可预防和减少脱发现象。

　　重庆朝天门医院皮肤科以上内容做出介绍，希望对大家有所帮助。大家如果还有什么疑问的话，可以点击在线咨询进行了解。

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