脸上长雀斑要怎么护理

　　雀斑是常发生在面部的皮肤性疾病，这种疾病会严重的影响人们的美观和容貌，给人们带来很大的影响和危害。那么，脸上长雀斑要怎么护理呢？下面就由重庆朝天门医院皮肤科医师来为大家详细介绍一下。

　　重庆朝天门医院医师介绍，脸上长雀斑的护理的方法有以下几点：

　　1、注意休息，避免疲劳，特别是睡眠和饮水，对人的皮肤很重要。

　　2、注意防晒，不去或少去露天游泳场，外出时要戴遮阳帽、太阳镜或使用防晒化妆品，如防晒霜等，以避免雀斑。平时应注意饮食中的，适当多吃一些新鲜蔬果、食用菌等碱性食物，弱碱性的体质皮肤就好。

　　3、坚持皮肤按摩，按摩可以促进血液循环，增强皮肤代谢能力、减少色素沉着，使雀斑的颜色转淡。

　　4、雀斑疾病不能在阳光下暴晒，经过暴晒很容易会引起雀斑疾病的发生。如果长时间在太阳下面，应当戴上遮阳帽和墨镜，以避免阳光的直射，为了避免皮肤晒黑，应适当的在脸上涂抹些防晒霜。

　　5、雀斑疾病应当选择合适的护肤品。如果脸上长了雀斑患者可以使用一种药膏去掉。如：雪花膏。只需要将需要擦药的部位清洗干净，一般保持3-4分钟再用纸巾擦掉，再带上3分钟的面罩，这样就可以达到很好的效果。

　　6、患者应当尽量的不要吃辛辣刺激性的食物，如：生姜、蒜、辣椒、香辣火锅以及海鲜等刺激性的食物，海鲜这类食物很容易刺激到皮肤，引起更多的危害存在，因此患者应当尽量的避免吃这些食物，这样可以很好的预防雀斑的发生。

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