预防雀斑吃什么水果好

　　雀斑好发于双颊和鼻梁部位，呈斑点状的褐色小斑点，尤其影响面部美观，给很多爱美女士带来了困扰。那么，预防雀斑吃什么水果好呢？下面就由重庆朝天门医院皮肤科医师来为大家详细介绍一下。

　　重庆朝天门医院医师介绍，预防雀斑吃以下水果好：

　　1、草莓

　　可以让你的皮肤发生惊喜，因为它富含抗氧化剂维C和维E。除此之外， 任何维C营养素都是出色的“皮肤修复者”，它能有促生产一种胶原质的组织，而这种组织能保持肤色水嫩湿润。

　　2、芒果

　　也是美肤的重要水果，因为它含有β-胡萝卜素。而你的身体可以把β-胡萝卜素转换成维A，维A是皮肤自愈的根本营养素。

　　3、木瓜

　　对于美白你的肌肤有出色的效果。木瓜蛋白酶作为一种表皮脱落剂，能消除坏死的细胞，提升皮肤润湿效果。

　　4、黄瓜

　　可令皮肤美白，跟皮肤的pH值一样，所具有神奇的补水与增加营养的功效。

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