皮肤瘙痒要注意哪些

　　皮肤瘙痒是非常常见的一种皮肤问题，它的发生于许多因素有关，这些因素涉及到了生活中的方方面面，因此预防不易。那么，皮肤瘙痒要注意哪些呢？下面就由重庆朝天门医院皮肤科医师来为大家详细介绍一下。

　　重庆朝天门医院医师介绍，皮肤瘙痒要注意以下几点：

　　1、尽量不要搔抓，搔抓不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹，使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，瘙痒进一步加重，这样就会越痒越抓、越抓越痒，形成恶性循环。

　　2、养成定时定量喝水的习惯，因为如果总是感到口渴时才喝水，就会处于缺水状态，而一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。

　　3、内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。

　　4、精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。

　　5、戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

　　6、生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

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