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重庆人注意！西南医院皮肤科主任亲授：冬季防复发4大秘诀，在家
来源：重庆朝天门医院
冬季的重庆，潮湿阴冷，对于银屑病患者来说，这个季节如同“噩梦”——皮肤干燥、瘙痒加剧、红斑鳞屑卷土重来。如何安全度过冬季，降低复发风险？重庆朝天门皮肤病医院的专家团队结合多年临床经验，总结出一套简单易行的居家防护方案，并揭秘冬季科学管理的关键策略。
冬季银屑病高发，原因何在？
银屑病的复发与季节变化密切相关。冬季低温导致皮肤屏障功能减弱，干燥空气加速水分流失；同时，寒冷刺激可能诱发免疫系统异常反应，导致炎症因子活跃。此外，冬季人们运动减少、饮食偏重高热量食物，也可能成为复发的诱因。
重庆朝天门皮肤病医院皮肤科主任李教授指出：“冬季防复发，核心是‘保湿+免疫调节’。患者无需过度依赖药物，通过日常护理和科学干预，完全能将复发风险降低50%以上。”
冬季防复发4大秘诀，在家轻松做
1. 温水沐浴，避免“过度清洁”
错误做法：热水烫洗、用力搓澡会破坏皮肤油脂层，加重干燥。
正确方法：水温控制在37-40℃，使用无刺激的沐浴露，洗澡时间不超过15分钟。沐浴后3分钟内涂抹保湿霜，锁住水分。
2. 保湿是“一道防线”
选择技巧：冬季需用“油性更强”的保湿产品（如凡士林、尿素软膏），而非夏季的轻薄乳液。
使用频率：每天至少2次，涂抹肘部、膝盖等易干燥部位。医院自制的中药保湿膏因温和无刺激，深受患者好评。
3. 饮食“三多一少”原则
多补充：维生素A（胡萝卜、菠菜）、维生素D（蛋黄、鱼类）、蛋白（瘦肉、豆制品）。
少接触：辛辣食物、酒精、高糖高脂食品。医院营养科可提供个性化饮食方案。
4. 适度运动与室内加湿
运动建议：每周3次有氧运动（如快走、瑜伽），促进血液循环但避免出汗后受凉。
环境调节：室内湿度保持在40%-60%，可使用加湿器或放置水盆改善干燥。
重庆朝天门皮肤病医院：冬季防复发的“科学后盾”
除了居家护理，专业医疗干预是控制病情的关键。医院推出冬季银屑病专项管理计划，为患者提供：
1. 个体化治疗方案
根据患者病情分期（进行期、静止期、退行期）调整用药，避免“一刀切”治疗。
生物制剂、光疗、中医熏蒸等多技术联合应用，快速控制炎症。
2. 专家一对一随访
冬季为高发季，医院开通“24小时在线咨询”，患者可随时上传皮损照片，医生远程调整护理方案。
每月举办“银屑病健康讲堂”，现场解答患者疑问。
3. 医保惠民政策
冬季治疗费用可享医保报销，部分生物制剂报销比例高达70%，减轻经济负担。
真实案例：冬季规范管理，半年未复发
35岁的王女士（化名）曾因冬季护理不当导致全身爆发。2023年12月，她来到重庆朝天门皮肤病医院，医生为她制定了“生物制剂+居家护理”方案。治疗1周后，瘙痒明显缓解；1个月复查，皮损面积缩小60%。如今，她严格遵循冬季防护秘诀，已连续两个冬季未复发。
李教授的特别提醒
“银屑病是免疫相关疾病，冬季管理需‘医患配合’。患者切勿因症状减轻就自行停药，或盲目使用‘偏方’导致病情反弹。定期复诊、科学护理，才是长期控制的关键。”冬季不可怕，可怕的是缺乏科学应对方法。重庆朝天门皮肤病医院愿做您冬季健康的守护者，助您远离复发困扰，安心过冬！
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