想要远离长灰指甲怎么办

　　想要远离长灰指甲怎么办?幸福只有经营没有捷径，但是不得灰指甲是有捷径可走的。下面青岛百姓皮肤病医院医师为我们介绍以下措施，不妨试一试。

　　1、手指交叉远离灰指甲

　　当感到大脑反应迟钝、注意力没有集中时，不妨把双手手指交叉地扭在一起。某只手拇指在上交叉一会儿后，再换成另一只手拇指在上。然后将手指尖朝向自己，并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。反复进行几次。

　　2、自我握手远离灰指甲

　　作为养生措施加以利用，简单的措施就是自我握手。左右手掌靠拢在一起交替对握，关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际，左手拇指抓住右手的小鱼际。紧握3秒钟后双手分开。左右相互紧握5～6次。

　　3、旋转拇指远离灰指甲

　　如果感到体力不足，不妨试着让拇指作36度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1～2分钟即可。

　　4、温风吹手远离灰指甲

　　许多人在洗发后都用电吹风吹干。如果使用电吹风对手掌进行刺激的话，虽然只花3～4分钟，但取得的养生效果却是很大的。用电吹风向手掌送去温风，感到稍热时，就把电吹风移开，然后再靠近手掌吹风。这样反复进行6～7次，使整个手掌都被电吹风发出的温风刺激到。

　　5、旋转网球远离灰指甲

　　双手夹住网球，慢慢而有力地旋转，通过网球对整个手掌进行刺激。还可以把双手指叉起来，夹住网球按3秒钟后分开，然后再度掀按。如此反反复复多次。

　　想要远离长灰指甲怎么办?现今社会，养生保健已经成为一种时尚，不管是身体哪部位，人们都希望健健康康。以上手部护理的知识，对你有没有帮助呢?一双漂亮修长的手就是你的第二张脸，手指要做操，指甲也要健康。

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