黄褐斑预防怎么做

来源：重庆朝天门医院

　　黄褐斑预防怎么做 黄褐斑的发病给患者的形象造成了严重的影响，日常做好护理工作能减轻黄褐斑。那么，黄褐斑预防怎么做呢？下面一起来听听重庆朝天门医院医师的介绍。

　　1，爱美者不要用劣质化妆品，并注意日常防晒，紫外线是色素沉着的罪魁祸首，因此不论是在家还是外出都要尽量涂抹防晒护肤品。

　　2，养成良好的生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上减少黄褐斑的产生。

　　3，每天保持心情舒畅，减少过度劳累及忧虑，要劳逸结合，生活作息要规律，确保充实的睡眠及积极的心态。

　　4，爱美者在饮食上也要多注意，减少刺激性食物的摄取，如辛辣，过咸的食物，忌烟酒，多吃含有维生素CE的食物，如新鲜水果，蔬菜等，以清淡食物为主。

　　以上就是重庆朝天门医院医师的介绍，希望对您能有所帮助，如果您还想要了解更多，可以与我们联系，或者亲临我院与我们的医师面对面的交流。

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