生活中怎么避免鱼鳞病

　　在日常生活中诱发鱼鳞病的原因有很多，为了自己的健康着想，这也是我们所应掌握的常识。那么，生活中怎么避免鱼鳞病呢？下面就由重庆朝天门医院皮肤科医师来为大家详细介绍一下。

　　重庆朝天门医院皮肤科医师介绍，生活中避免鱼鳞病的方法有以下几点：

　　1、避免刮伤、割伤、撞伤和感染。

　　很显然，大多数人不会故意四处游荡想办法伤害自己。但是，对鱼鳞病病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。鱼鳞病会在你皮肤的伤口处开始扩散，这就是传说中的“科比那现象”。感染也可能诱发鱼鳞病产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。因此要想预防鱼鳞病发生，我们应尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。

　　2、晒晒太阳，但不要晒太多。

　　因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意，是鱼鳞病的自我治疗方式之一。但是千万不要晒太久，大概2分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住搽上防晒霜。记住!晒伤也会使你的鱼鳞病恶化的!过多的阳光照射会增大患皮肤癌的风险。如果你吃的药会使你的皮肤对紫外线更加敏感，那用光线的一部分，这种情况较好去问医生出门时要不要搽防晒霜。

　　3、给自己减减压。

　　虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉鱼鳞病在不断扩大。所以，试着给自己减减压，也是护理鱼鳞病的措施。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈，是鱼鳞病的自我治疗防止之一。

　　温馨提示：如果您还有什么疑问，可以网上一对一地与医师直接交流，方便医师对咨询者的身体状况有了更加详细的了解。

• 上一篇：导致鱼鳞病的因素有哪些
• 下一篇：如何预防好鱼鳞病