如果出现脱发应该怎么办

来源：重庆朝天门医院

　　如果出现脱发应该怎么办？人们都非常在意自己的外貌形象，而脱发的出现会给人们带来很大的困扰。很多时候在脱发初期，大家都觉得是正常现象，等到脱发很严重了才比较着急，所以很想知道该如何解决。

　　重庆朝天门医院皮肤科医师指出，很多人在脱发的时候都觉得就是因为头发不干净，洗洗头就没事了，而事实上，很多人脱发是另有原因，如果只是用一些防脱发的洗发露，实际上是没有什么用的。建议大家一定要尽早发现，并尽早去专业皮肤病医院进行治疗。

　　如果出现脱发应该怎么办？

　　1、放松心情

　　很多人出现脱发和精神因素都有着不可分割的关系，焦虑不安、精神紧张、压力过大、抑郁悲伤等等情绪都可能会导致内分泌失调，继而影响到头发的营养供应，继而导致脱发的。在患上脱发后，患者要注意放松自己的心情，尽量控制情绪，不要因为脱发就陷入低落消极的情绪，避免加重病情。

　　2、正确洗护头发

　　脱发患者要注意保持头发的干燥和清洁，所以要保持规律的洗头，对于洗发产品的选择应该尽量适合自己的皮质，温和无刺激。另外在洗头时可以放几滴醋或是少许盐，还可以边洗头边按摩头皮，促进局部的血液循环，也有利于缓解脱发症状。

　　3、补充营养

　　脱发的发生和营养不良也有关系，建议患者们多次一些含有钙、铁、锌的食物，还有富含蛋白质和维生素的食物也可以多吃一些，比如贝类、菠菜、香蕉、海藻类、芦笋等等都是很好的选择，另外也要注意多吃新鲜水果和蔬菜，补充头发所需的营养。

　　上述就是医师对于“如果出现脱发应该怎么办？”的详细介绍，相信大家都有所了解了。当然，较重要的还是及时去专业皮肤病医院就诊，重庆朝天门医院治疗脱发采用的是“中西医结合”，该通过低能激光照射来改善局部血液循环，并激活毛囊，提高细胞的代谢功能，并调节油脂分泌，加速新发再生，并加固本身的头发，解决脱发问题。