湿疹患者须知要点

来源：重庆朝天门医院

湿疹，这一常见的皮肤病，如同顽固的“小恶魔”，给患者带来无尽的瘙痒与不适。了解湿疹的相关要点，对于患者有效管理病情、提高生活质量至关重要。以下这些要点，湿疹患者一定要牢记。

认清症状，及时就医

湿疹的症状表现多样，常见的有皮肤发红、丘疹、水疱，伴有剧烈瘙痒，严重时还可能出现渗出、结痂、皮肤增厚粗糙等情况。不同部位的湿疹，症状可能略有差异。比如，手部湿疹可能因频繁接触外界物质，出现干燥、皲裂；面部湿疹则可能影响美观，给患者带来心理压力。

一旦出现上述症状，不要自行随意用药，尤其是含有激素的药膏，使用不当可能会加重病情或引发其他副作用。应及时前往正规医院皮肤科就诊，医生会根据患者的具体情况，如症状表现、病程长短、过敏史等，进行准确的诊断，并制定个性化的治疗方案。

找出诱因，尽量避免

湿疹的发病原因复杂，可能与遗传、环境、免疫、心理等多种因素有关。患者需要留意自己在发病前的生活细节，尝试找出可能的诱因。

如果是接触某些物质后发病，如化妆品、洗涤剂、金属饰品等，应避免再次接触；若是在食用某些食物后出现症状加重，像海鲜、牛奶、鸡蛋等，可能是食物过敏所致，需调整饮食；长期处于潮湿、闷热的环境，或精神压力过大、情绪紧张时湿疹发作，就要注意改善居住环境和调节心理状态。明确诱因并尽量避免，能有效减少湿疹的复发。

日常护理，细致入微

皮肤清洁

保持皮肤清洁很重要，但过度清洁会破坏皮肤的屏障功能。洗澡水温不宜过高，控制在 37 - 40℃为宜，时间不超过 15 分钟。选择温和、无刺激性的沐浴产品，避免使用碱性过强的肥皂。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，尤其是皮肤褶皱处。

皮肤保湿

保湿是湿疹护理的关键环节。洗澡后 3 分钟内，皮肤还处于湿润状态时，及时涂抹保湿霜，能锁住皮肤水分，修复皮肤屏障。选择适合敏感肌肤的保湿产品，如含有神经酰胺、透明质酸等成分的护肤品。在干燥的季节或环境中，可适当增加涂抹保湿霜的次数。

衣物选择

穿着宽松、柔软、透气的衣物，以棉质为佳。避免穿化纤、羊毛等材质的衣服，这些材质可能会刺激皮肤，加重瘙痒。新买的衣物要先清洗后再穿着，去除可能残留的化学物质。

合理用药，谨遵医嘱

湿疹的治疗通常包括外用药物和口服药物。外用药物如糖皮质激素、免疫抑制剂等，具有、止痒的作用；口服药物如抗组胺药，能缓解瘙痒症状。患者一定要严格按照医生的嘱咐用药，不要随意增减药量或停药。

在使用外用药物时，要注意涂抹的方法和部位。一般来说，先将皮肤清洁干净，然后取适量药物均匀涂抹在患处，轻轻按摩至吸收。如果用药后出现皮肤红肿、疼痛、瘙痒加重等不良反应，应及时告知医生。

调整心态，积极面对

湿疹病程较长，容易反复发作，患者往往会产生焦虑、抑郁等不良情绪。而这些负面情绪又会通过神经内分泌系统影响免疫功能，进而加重湿疹症状。因此，患者要学会调整心态，保持积极乐观的情绪。