吃什么可以除青春痘

来源：重庆朝天门医院

　　较近这段时间里，痘痘就和变异了一样，成片成片地长，而且还不容易消失，究竟是什么原因引起了这次的痘痘大暴动呢？日常的饮食需要注意什么呢？那么，吃什么可以除青春痘呢？下面就由重庆朝天门医院皮肤科医师来为大家详细介绍一下。

　　重庆朝天门医院医师介绍：改变饮食习惯，在长青春痘期间，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如:油炸食品，肥肉，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如:饮酒，葱，辣椒，胡椒等。及时在青春痘之后，这些食物也应该有所控制。建议大家在做好美容工作的同时，先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到兼治，痘痘问题自然迎刃而解。

　　男性青春痘患者的护理要注意面部清洁，用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对青春痘有一定好处，另外合理饮食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　避免机械挤压痤疮，不提倡用手和器械机械挤压，因为不管是用机械或者是用手都很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，为治疗带来更多的麻烦，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。

　　人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使青春痘连续不断地出现，另外，忌食辛辣之品，这类食品性热，食后容易升火，青春痘患者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油，还应忌服补品，补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发青春痘。

　　温馨提示：如果您还有什么问题或者有什么不明白的地方，可以点击在线咨询，医师会根据您的具体情况进行具体的解答。