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患有雀斑吃什么食物好
来源：重庆朝天门医院
雀斑在皮肤病当中是一种比较常见的皮肤疾病，雀斑的发生对人们的一种难以忍受的折磨。那么，患有雀斑吃什么食物好呢？下面就由重庆朝天门医院皮肤科医师来为大家详细介绍一下。
重庆朝天门医院医师介绍，患有雀斑吃以下食物好：
黑木耳红枣汤顾名思义要取出黑木耳大约1两约5克，把黑木耳洗干净，红枣1个左右去掉核，把黑木耳和枣放进锅里放入适当的水，二十五分钟左右即可饮用，每天早晚服用一次可减少雀斑。
雀斑患者要选择食物时要多食用富含含维生素多的食物，这是因为维生素C在人体内可作为一种还原剂，能抑制酪氨酸酶的活性，阻碍酪氨酸氧气过程，养活黑色素的生成。这不仅对雀斑有消退作用，对那些皮肤较黑的人也有好处，可使皮肤变的白一些。这些蔬菜有芹菜、黄瓜、白菜、油菜、西红柿、冬瓜，苦瓜，白萝卜等，水果有平果，梨，西瓜等。
雀斑患者的健康饮食。有一些蔬菜，水果，食物可使色素加重，长有雀斑的人不应过多食用，如海带，胡萝卜，可可粉，猪肝，牛肝，核桃，芝麻酱等，桔子虽然含有大量的维生素C，但它含叶红素过多，也可使皮肤色素加重。因此，在保证身体充公营养的条件下，为了皮肤的健美应适当选用食物。
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