容易出现黄褐斑三个阶段及预防方法

     爱美是女人的天性,谁都不希望自己长一脸黄褐斑,看起来像老气的黄脸婆。老公嫌弃不说,自己也没自信。那么,怎样有效预防黄褐斑呢?我们一起了解预防黄褐斑的三个时期:

 
    1、青春期。不要以为青春期青春无敌,不需要预防黄褐斑。恰恰是年轻的时候不注意护理,才会导致年龄一上长,就长出黄褐斑。青春期要注意预防痘痘,以免造成痘印色素沉着,避免长时间户外紫外线直射,以免伤及皮肤。
 
    2、妊娠期。妊娠期是黄褐斑生成的重要时期,因此一定要注意预防,很多人在产后,妊娠斑不消退,黄褐斑九次形成。雌孕激素的变化,会导致黄褐斑的生成,这就是为什么黄褐斑在孕期容易生成的原因。另外,长时间服用避孕药,内分泌失调也会导致黄褐斑病发。
 
    3、更年期。更年期也是黄褐斑病发的主要时期,更年期是女性内分泌发生变化的阶段,卵巢功能的消退,激素分泌不足等等,都会引发黄褐斑。
 
    除了以上时期,预防黄褐斑还要注意规律作息,避免长时间熬夜,引发代谢紊乱,内分泌失调。饮食合理健康,以清淡为主。不要经常食用刺激性食物。另外,还要保持心情愉悦,长时间抑郁也会引发黄褐斑。
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